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Yoga am Morgen: NIVATA wake up

Preis: 7,99 €

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Yoga am Morgen: NIVATA wake up

Eine aktivierende Morgen-Sequenz von Katharina Middendorf, die Körper und Geist weckt. Julian Middendorf zeigt darin belebende Haltungen, fließende Sonnengrüße, eine dynamische Meditation und eine reinigende Atemübung zur Tiefenentspannung.

 

Lehrer: Katharina Middendorf
Schwierigkeit:
Dauer: 45 Minuten
Hilfsmittel: keine
Geeignet für: sportliche Anfänger und alle Geübten